CUARENTENA SOLIDARIA

Huellas & Futuro tiene como principal objetivo eliminar la violencia doméstica para lograr que otros males de la sociedad también sean erradicados, por ello comprendemos que la extrema pobreza puede detonar episodios de violencia intrafamiliar, en ese contexto Huellas & Futuro, gracias al apoyo de BASAID, junto a varios voluntarios, donadores y con la logística de la ECEM Cochabamba de las Fuerzas Armadas está llegando a más de 200 familias de la zona de Karakara de Cochabamba, con canastas de alimentos para aproximadamente 1 mes, precautelando principalmente la salud de más de 400 niños y niñas para mitigar los índices de desnutrición en la región y evitar potenciales contagios por desplazamiento en busca comida y prevenir eventuales hechos de violencia intrafamiliar.

QUEREMOS AYUDARTE

En estos tiempos difíciles queremos llegar a ti para saber cómo estás, solo necesitas 3 minutos para responder este cuestionario y si requieres ayuda encontraremos la forma más efectiva a inmediata para ayudarte!

En tiempos de COVID-19  

Es importante que durante la cuarentena sepas cuidar tu salud física pero también tu bienestar emocional, aquí te damos algunos consejos para que lo logres:

• Intenta no intoxicarte con las noticias devastadores del mundo entero, es bueno estar informados pero no es necesario exagerar.
• Trata de tener una rutina activa por lo menos de lunes a viernes, la inactividad podría llevarte a la depresión.
• Si sientes ansiedad o soledad, comunícate con las personas de tu mayor confianza, conversa sobre tus preocupaciones y no te reprimas.- Encuentra una forma de de entretenerte sanamente de forma individual o en familia, los juegos de mesa y una buena lectura son recomendables.
• Busca por internet nuevas formas gratuitas de aprender temas de tu interés, existe un sinfín de opciones convenientes para formarte en cualquier área- Come un menú balanceado compuesto de frutas, verduras, granos y proteínas, la alimentación completa es una forma de fortalecer el sistema inmune.